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Kurse
Hier findest du meine Kurse und Gruppenmeditationen. Gerne kannst du mir Anregungen und Wünsche im Kontaktformular schreiben.
Entspannung & Meditation
In einem geschützten Raum voller Ruhe und Achtsamkeit tauchen wir jede Woche tief in die Entspannung ein. Wir verbinden uns mit unserem Körper, schenken uns selbst liebevolle Aufmerksamkeit, stärken unser inneres Gleichgewicht und nähren Gesundheit, Kraft und Vertrauen.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Craniosacrale Selbstbehandlung, Achtsamkeitsübungen, einfache Yoga Übungen, Atemtechniken und Meditation – mit Klangschalen begleitet.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Craniosacrale Selbstbehandlung, Achtsamkeitsübungen, einfache Yoga Übungen, Atemtechniken und Meditation – mit Klangschalen begleitet.
Meditative Entspannung in der Schwangerschaft
„Die wahre Kraft kommt von innen.“
Du bereitest dich gerade auf die Geburt vor und möchtest die Urkraft in Dir stärken? In diesem drei teiligen Entspannungsprogramm hast du die Möglichkeit deine tiefsten Ängste und Sorgen loszulassen, eine tiefgründige Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und das Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu stärken. Durch gezielte Atemtechniken, craniosacrale Selbstbehandlungsübungen, Meditation und die Begleitung der Klangschalen schaffst Du eine Verbindung zu deinem Innersten und findest so Gleichgewicht, Wohlbefinden und Entspannung.
„Es gibt kein größeres Wunder, als dieses Leben in dir.“
Du bereitest dich gerade auf die Geburt vor und möchtest die Urkraft in Dir stärken? In diesem drei teiligen Entspannungsprogramm hast du die Möglichkeit deine tiefsten Ängste und Sorgen loszulassen, eine tiefgründige Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und das Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu stärken. Durch gezielte Atemtechniken, craniosacrale Selbstbehandlungsübungen, Meditation und die Begleitung der Klangschalen schaffst Du eine Verbindung zu deinem Innersten und findest so Gleichgewicht, Wohlbefinden und Entspannung.
„Es gibt kein größeres Wunder, als dieses Leben in dir.“
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